의욕이 없을 때의 대응방안

1. 자기계발 유튜브/책을 본다. 그러면 좀 힘이 난다. 의욕도 생기고.

 

2. 게임을 하거나 영화를 보거나 쉰다. 다만 그렇다고 의욕이 막 생기는 것은 아닌 것 같고, 조금 쉰다는 느낌이 드는 정도.

 

3. 잔다. 안졸린게 아니면 자는건 꽤 도움이 된다. 자고 일어나면 아무래도 의욕도 다시 돌아오고, 일단 좀 안좋았던 일들을 잊어버린 상태가 되니까.

 

 

술을 먹는 것도 스트레스 해소 방안이 될 수 있겠지만, 몸에 좋지 않은 것 같고 자제하기도 어려워서, 술은 안먹고 있다.

 

나중에 다른게 더 생각나면 더 적어보려고 한다.

 

원래 오늘도 이것저것 해야 하는데, 의욕이 없다. 그래서 게임을 하고 영화를 봤는데도 별로 나아지지 않아서, 그냥 자려고 한다...