자신감을 되찾는 방법

살다보면 모든 일이 내 뜻대로 되지는 않고, 중요한 일의 문턱에서 넘어지다보면 자신감을 잃게 마련이다.

 

자신감을 잃어버리면 행복과 멀어질 뿐 아니라, 일을 집중해서 하기 어렵고, 결국 다른 일도 망치게 되는, 악순환이 발생할 수 있다.

 

그러면 자신감을 되찾으려면 어떻게 해야 할까?

 

 

1. 작은 승리를 맛볼 필요가 있다.

 

너무 큰 일을 목표로 해서 좌절하는 것보다는, 작은 목표를 세운 뒤 이를 이룸으로써 승리를 맛보는 경험을 하면 자신감을 회복하는데 도움이 될 것이다.

 

예를 들면, 매일 (혹은 일정한 시간마다) 영어 공부 30분씩, 혹은 운동 30분씩 하는 것을 목표로 해두고, 이를 달성한다면, 자신감을 조금은 되살릴 수 있을 것이다.

 

 

2. 자기계발서나 힘이 되는 글을 본다.

 

나는 자기계발서의 내용이 어느 정도는 뻔하고 대단할 것 없다는 데에는 일부 동의한다.

 

하지만 자기계발서를 읽다보면, 무언가를 이루어 내라고 하는 내용을 보면서, 의욕이 살아나게 되어서, 자기계발서를 꽤 자주 읽는 편이다.

 

꼭 자기계발서가 아니더라도, 자신감을 잃거나 의욕을 잃은 사람에게 힘을 주는 글은 인터넷에 찾아보면 많다.

 

그런 글을 보는 것 만으로 자신감이 완전히 회복되진 않겠지만, 그래도 어느 정도는 도움이 될 수 있다.

 

 

3. 기운을 뺏는 사람을 최대한 멀리 한다.

 

사람 중에는 나에게 힘을 주는 사람이 있는 반면, 나를 무시하거나, 불만에 가득 차 있거나, 기운을 뺏어가는 사람이 있다.

 

가급적 나에게 도움이 되는, 나에게 힘을 주는 사람만 가까이 하는 것이 좋다.

 

꼭 이해타산적으로 사람을 만나라는 것이 아니라, 나의 기분을 나쁘게 하는 사람을 굳이 가까이 할 필요는 없다는 것이다.

 

가족이라거나, 회사 사수 등, 어쩔 수 없이 부딪히는 사람이라면, 그 사람의 말을 최대한 신경쓰지 않고 흘려버리도록 마음의 방패를 치는 것이 좋겠고, 장기적으로는 가급적 그 사람과 멀어지는게 좋을 것이다. (따로 방을 얻어서 가족과 멀어지거나, 회사의 팀을 바꾸는 등)

 

길지도 않은 인생인데, 굳이 나를 무시하는 사람과 가까이 하면서 시간을 낭비할 필요는 없는 것이다.